quinta-feira, 24 de Julho de 2014

Campeonatos Nacionais de Distância Longa

No dia 22 de junho realizou-se o Campeonato Nacional de Distância Longa organizado pelo COV- Natura em Penedono.
O mapa de muito boa qualidade e muito interessante com um terreno rico em detalhes rochosos, desnível acentuado, duas pequenas zonas de bosque e uma rara rede de caminhos.
A minha prova não correu tão bem como eu queria mas a nível físico senti-me bem a prova toda  logo do meu ponto 1 já junto ao ponto desviei-me da rocha que pensava que era a correcta depois de dar conta do erro e voltei ao curso certo, para o ponto 2 preferi ir à estrada para tentar ganhar algum tempo, no ponto 5 estava na pedra errada e voltei para trás para tentar relocalizar-me para o ponto 6 preferi ir ao único caminho que existente no mapa para não me cansar psicologicamente e para o 7 preferi dar a volta maior do que ir a direito para não subir tanto porque só de olhar o monte já cansava, para o 11 foi aonde estraguei a prova, segui o trilho todo até ao fim e andei a procurar nas pedras erradas, de resto até ao fim foi sempre a correr e tentar perder o menos tempo possível.
Fiquei em 14º de 17 atletas.

quarta-feira, 25 de Junho de 2014

1ª Prova de Trail e Orientação de Sesimbra

Realizou-se no dia 25 de abril a 1ª Prova de Trail e Orientação de Sesimbra organizada pelo GD Azoia.
Foi feita pela primeira vez em Portugal uma prova deste género em que envolvia o Trail, que está em voga entre nós, e a orientação, pessoalmente até gostei do conceito porque que está habituado a correr apenas em trilhos ganha como é óbvio na parte do trail e quem faz orientação ganha porque corre fora deles.
A prova correu bem porque considerei a prova como um treino para avaliar mais uma vez o estado da lesão do gémeo e fiz a prova nas calmas
Fiquei em 5º lugar.

segunda-feira, 26 de Maio de 2014

VI Meeting Ori AFAP

Realizou-se no dia 5 de abril, o meu aniversário e o VI Meeting Ori AFAP em Sacavém organizado pela AFAP e a contar para o CiNU(Circuito nacional Urbano).
A prova realizou-se em duas etapas de Sprint Urbano, eu apenas fui á primeira etapa.
A prova não correu muito bem, ainda com medo da lesão que não teimava em desaparecer, entrei a medo e com o decorrer da prova fui ganhando confiança e forçando o andamento a nível técnico tive dois erros que marcaram a minha  prova, um no ponto 2 que estava "escondido" atrás de um carro e não vi à primeira e o ponto 12 não percebi aonde estava, havia uma passagem no lado de cima, cuja a sinalética era idêntica e procura o ponto em baixo.
Fiquem em 3º lugar em 21 atletas em Vet 1.


domingo, 11 de Maio de 2014

Alentejo Orienteering Trophy 2014

Realizou-se nos dia 8 3 9 de março o Alentejo Orienteering Trophy (ALOT) realizado em São Pedro da Gafanhoeira e organizado pelo ADFA, COAC, Gafanhori.
O evento foi feita por duas etapas, uma de distância longa e uma de distância média no segundo dia ao qual eu fui e fez-se num terreno típico de montado alentejano com bastantes detalhes rochosos e de relevo algumas zonas de visibilidade reduzida que alternam com zonas abertas e muito pesadas devido há intensa chuva nos últimos dias.
A minha prova correu bem, muito contente com a minha prestação mas pela 3 vez consecutiva tornei a falhar para o ponto 1 e desta vez foram 2 minutos que foram para o ar e ainda assim na direcção para o ponto 10  tive de abrandar o passo devido há lesão do gémeo que começou a queixar-se e assustei-me.
Fiz o 9º lugar em 37 atletas e ficando em 5 lugar dos portugueses.


segunda-feira, 5 de Maio de 2014

Portugal "O" Meeting - 2014

Realizou-se entre os dias 1 e 4 de março o Portugal "O" Meeting (POM) realizado em Gouveia e organizado pelo CPOC.
Eu apenas fiz o 2º e 3º dia, no 2º dia realizou-se a prova de distância média num terreno bastante variado, constituído por uma encosta de floresta, uma zona de relevo médio em que existem detalhes rochosos e onde alternava entre zonas de floresta e zonas abertas, também áreas de cultivo e áreas de difícil progressão e visibilidade.
A prova correu-me bastante mal, até ao 5 ponto não sei por onde andei e nem o mapa ajudou muito devido á impressão do mapa que cada vez que o dobrava apagava-se um pouco,mas depois até ao fim lá consegui entrar no ritmo e não fazer muitos erros.
Fiquei em 58º em 85º e fiz o 26 lugar entre os portugueses.


No 3º dia o terreno bastante  variado, constituído por uma zona de floresta de relevo médio em que existem detalhes rochosos e onde existe uma alternância de zonas abertas. Existem também áreas de cultivo e áreas de difícil progressão e visibilidade.
A minha prova correu ligeiramente melhor que o dia anterior mas mesmo assim tornei a entrar mal no mapa logo no ponto 1 passei pela pedra errada e não o vi, depois no ponto 7 acho que estava mal colocado mas pronto, até ao fina l correu bem apenas o cansaço que tinha devido á falta de treino devido ás dores que tinha no gémeo.
Fiquei em 48º entre 68 atletas e sendo o 18 português.


quarta-feira, 19 de Março de 2014

3rd Mediterranean Championships in Orienteering (MCO'14)

Nos dias 22 e 23 de fevereiro realizou-se em Portugal o III Campeonato dos Países Mediterrâneos em Orientação organizado pelo Ori-Estarreja e COV-Natura.
O evento foi dividido em 3 etapas em que a primeira prova foi a de distância Média em que a prova foi realizada numa zona coberta de floresta de pinheiro, variando entre algumas zonas de fácil progressão e outras de progressão mais lenta e alguma vegetação rasteira. Terreno com zonas de relevo acentuado e grande riqueza de detalhes rochosos.

Na parte da tarde realizou-se a prova de sprint em Aguiar da Beira



No domingo realizou-se a prova de distância Longa num terreno que varia entre zonas coberta de floresta de pinheiro e zonas abertas, com alguma vegetação rasteira. Terreno com vários detalhes de relevo e grande riqueza de detalhes rochosos.

quinta-feira, 6 de Março de 2014

Andalucia "O" Meeting

Nos dias 15 e 16 de fevereiro realizou.se em Punta Umbria-Huelva em Espanha, o Andalucia"O" Meeting, na prova foram realizadas 3 etapas sendo duas delas a contar para o WRE.
Fui a esta prova apenas com o intuito de treinar e avaliar o estado da minha lesão, que não foi muito animadora, ainda continua e não me abandonou ainda, bolas.
A primeira etapa foi uma prova de distância média, a prova até me estava a correr bem até ao ponto 6 depois fiz a proeza de ir ao 8 a pensar que estava no 7 e sem olhar para o código pico o 8 e sigo para o 9 é óbvio que  nada depois batia certo e assim passou-se 15 minutos a tentar saber aonde estava,.
Fiz o 11º lugar em 17 pessoas

Na parte da tarde realizou-se a prova de sprint que contava para o WRE e uma das provas que gosto de fazer, a prova correu bem sem erros mas devido á pouca velocidade que fiz devido á lesão.
Fiz o escalão de HE e fiquei em 66º em 83 atletas


Na etapa de domingo realizou-se uma prova de distância longa em que o terreno não tinha referencia nenhumas era apenas utilizar a bússola e correr, com fiz a prova devagar fui sempre seguro apenas com um pequeno desvio no 17-18.
Fiquei em 1º lugar de 17 atletas.


No geral fiquei consegui subir ao 1º lugar em 17 atletas


segunda-feira, 24 de Fevereiro de 2014

NAOM

Nos dias 25 e 26 de janeiro realizou-se o Norte Alentejano O Meeting (NAOM) organizado como sempre pelo GD4 Caminhos.
Na 1ª etapa realizou-se uma prova de distância média num terreno típico de montado Alentejano com vários pormenores de elementos característicos rochosos e de vegetação.
Como este ano podia escolher o escalão que queria escolher optei este ano fazer H21A em vez de H35 mas no próximo ano se tudo correr bem irei correr o escalão dos velhinhos que eu também já o sou.
Vim para esta prova sem treinar á 20 dias e com uma lesão muito chata e entrei nesta prova com medo de agravar a lesão e a prova correu-me bem mas podia ter corrido muito melhor, até ao ponto 12 correu bem, ia em 10º, entrei forte e depois uma má opção para o ponto 13 e a partir daí foi arrastar me até ao fim com falta de força e de treinos que tinha.
Fiquei em 23ºlugar sendo o 17º português em 35 atletas.

Na parte da tarde realizou-se a prova de Sprint em Castelos de Vide a contar para o CiNU e foi mais uma estreia fiz a minha primeira prova em Veteranos I.
A prova correu-me muito bem, apenas com a dor no gémeo sempre a incomodar, apenas com um erro que me fez perder 25 segundos do ponto 13-14 no cruzamento apareceu-me um carro de repente e desorientei-me e virei para o lado direito em vez do esquerdo mas de resto correu bem e no final fiquei satisfeito com a prestação.
Fiquei em 12º lugar sendo o 5º português em 64 atletas.

No Domingo realizou-se a 2ªetapa do NAOM que se realizou no mesmo mapa e em distância média.
A prova correu bem, tentei forçar mais um bocado devido há dor no gémeo para ver como estava fisicamente mas tudo estava a correr bem quando me engano no ponto 5-6 e fui parar ao 7 e perdi 3 minutos.
Fiz o 14º lugar sendo o 9 português em 34 atletas.


No final fiquei em 18º lugar e 12º português em 35 atletas.

sexta-feira, 7 de Fevereiro de 2014

Final Circuito Nacional Urbano

No dia 7 de dezembro realizou-se a Final Nacional do Circuito Nacional Urbano em Oeiras e organizado pelo CPOC.
Este ano como fui apurado foi a esta prova mas com algum medo devido a uma recente lesão que ainda tenho num gémeo.
A prova da parte da manhã fiz em ritmo de treino sem forçar a perna e fazer um teste para a parte da tarde que era a prova que mais me interessava,ainda assim fiquei em 3 lugar.


Na parte da tarde realizou-se a Final, mas ficou marcada pela fraca adesão dos atletas (apareceram 4 de 10 atletas) que tinham sido apurados e tinham direito de competir e lutar pelo titulo.
A prova não correu como queria, fiz algumas más opções principalmente do ponto 2-3 e 10-11 e ainda uma falta de atenção que tive para o 17 o resto foi mesmo a falta de pernas que não tenho tido hipótese de treinar devido há lesão.

Resultado fiquei em 3º de 4 atletas.


quinta-feira, 30 de Janeiro de 2014

Campeonato Nacional Absoluto Pedestre 2013

Nos dias 23 e 24 de novembro realizou-se o Campeonato Nacional Absoluto no Couço e organizado pelo COAC.
No 1º dia realizou-se a qualificação para apurar os 60 melhores para a final do dia seguinte, a prova realizou-se num terreno de pinhal alternando com zonas de montado Alentejano e zonas de desnível acentuado alternando com outras mais planas e rápidas. 
A minha prova correu bem apesar de ter entrado mal no mapa logo no ponto 1 e 2 e o resto me ter corrido bem.
Fiquem em 91º de 238 atletas e 3º do escalão.


No 2º dia realizou-se as finais aonde não consegui ser apurado mas ainda assim fiz o meu escalão, a prova correu-me bem com dois erros mais grave no ponto 7 e na saída do ponto 10 que em vez de subir desci e lá tive de subir o monte todo.
Fiz o 2º lugar em 21 atletas e ficando em 2º lugar na geral.


segunda-feira, 23 de Dezembro de 2013

Open EYOC'2013

Nos dias 26 e 27 de outubro realizou-se em Portugal o Campeonato da Europa de Jovens organizado pela FPO e dentro deste evento realizou-se uma prova a contar para a taça de Portugal.
No primeiro dia realizou-se a prova de distância média, a minha pior prova da época, aprova até começou bem até que cheguei ao ponto 7 e começou a sucessão de erros, 30seg, no ponto 9 mais 9min depois no 10 que fui ter ao 11 mais 2:30, tudo somado, A PIOR PROVA DA ÉPOCA.
Fiquei em 9ºlugar de 15 atletas.


No 2º dia realizou-se a prova de Estafetas com uma fraca adesão que foi uma coisa doida, só havia 2 equipas seniores, sendo assim havia uma equipa do Ori-Estarreja e uma equipa mista COV-Natura/Ori-Estarreja ao qual eu pertencia e como sempre lá se fez uma bela aposta, quem chega-se em 2º pagava a cerveja.
Fiz uma boa prova, nada a haver com a prova do dia anterior, sem erros e sempre por linhas seguras, resultado a minha equipa ganhou a aposta e ainda estamos á espera da cerveja, pelo menos eu ainda não a bebi.


quinta-feira, 19 de Dezembro de 2013

Troféu Ori Margem Sul

Nos dias 19 e 20 de outubro realizou-se o Troféu Ori Margem Sul mais uma etapa da taça de Portugal, desta vez na cidade de Almada e da Amora.
Eu apenas foi á prova do 2º dia por estar envolvido na organização ETOC em Palmela, a prova realizada na cidade da Amora foi um sprint agradável e bastante interessante.
A prova correu-me bem, fiz uma prova sem erros e com apenas um senão estivo perto de 20-25 segundos parado no ponto 2 á espera que alguém acorda-se a box porque não estava a aceitar o meu SI e só depois de alguém picar o ponto é que conseguir registar o meu.
Fiz o 1º lugar em 19 atletas e na geral como não fiz o 1º dia ainda fiquei em 9º em 21 participantes.

quarta-feira, 30 de Outubro de 2013

XXI Campeonato Ibérico Pedestre 2013

 Realizou-se nos dias 22 e 23 de setembro o XXI Campeonato Ibérico Pedestre, que correspondia há 2ª etapa, em Arganda del Rey perto de Madrid.
 No 1º dia da parte da manhã realizou-se a prova de distância média num mapa que me surpreendeu pela positiva, não estava á espera de um mapa e terreno de boa qualidade.
 A minha prova não correu tão bem como estava á espera fiz apenas um erro no ponto 9 que passei por ele e tive de voltar a trás e a partir do ponto 15 até ao final foi sempre a sofrer devido ao esforço a tentar recuperar o tempo perdido anteriormente e ao calor que se fazia sentir.
Fiz o 25º lugar em 47 atletas e sendo o 1º português.


Na parte da tarde fez a prova de Sprint, em que correu bem sem erros.
 Fiz o 10º lugar em 19 atletas e sendo novamente o melhor português.


No 2ºdia realizou-se a prova de distância longa no mesmo mapa e gostei imenso do traçado do percurso boas pernadas que não se perdia o interesse pela prova.
A minha prova correu bem bem, fiz opções seguras sempre a controlar a minha posição no mapa e já na parte final fiz o único problema no ponto 12 que me desviei um bocado.
Fiz o 21º lugar em 45 atletas e o melhor português.



No final fiquei em 10º lugar em 48º atletas sendo que foi o melhor português, objectivo que foi cumprido e alcançado.

quinta-feira, 10 de Outubro de 2013

Troféu Orientação Senhora do Castelo

Realizou-se nos dias 7 e 8 de setembro o Troféu Orientação Senhora do Castelo em Mangualde e organizado pelo COV-Natura.
Uma prova constituída por duas etapas de distância média e uma prova noturna de Sprint
A primeira etapa realizada junto ao Santuário da Sra do Castelo num terreno de relevo médio-alto com bastantes pormenores rochosos e de vegetação rasteira em zonas abertas e em zona de floresta.
A prova correu-me mal fisicamente devido ao intenso calor que se fazia sentir nesse dia e principalmente ao erro no ponto 5 que perdi 7 minutos até perceber que estava no monte de pedras errado, depois a tentar recuperar o tempo perdido desgastei-me e fiz o resto da prova quase a morrer.
Fiz o 4 tempo em 11 atletas.


Há noite realizou~se uma prova de Sprint extra-competição em Mangualde, a minha prova correu bem apenas um erro de 1:30 min no ponto 15-16 em que pensava que o portão estivesse aberto e estava bem fechado. Fiquei em 3º lugar em 6 atletas.





No domingo realizou-se a prova de distância média num mapa muito bom com terreno de relevo médio-alto em zona de floresta com grande número de limites de floresta e alguns detalhes rochosos e de vegetação e uma boa rede de caminhos.
Fiz uma boa prova sempre concentrado , mais uma vez fiz um erro na parte final do 15-16 de 2 minutos já por cansaço e com pressa de acabar a prova.
Fiz o 2º tempo em 11 atletas.
No final fiz o 2º lugar em 11 atletas.



sexta-feira, 27 de Setembro de 2013

I Meeting de Ori-Nocturna

Realizou-se no dia 20 de julho o I Meeting de Ori-Nocturna do CPOC em Sintra, uma prova a contar para a Taça de Portugal.
Um evento dividido em duas etapas no próprio dia, uma prova de distância média á tarde e um Sprint á noite.
Na 1ª etapa etapa realizou-se uma prova de distância média em que o mapa já era conhecido por muitos atletas, um mapa de floresta pinhal com algumas zonas de progressão lenta, boa rede de caminhos, declive médio e com muitas áreas privadas.
A prova correu-me mal, foi a pior da época, por várias razões, já conhecia o mapa e nunca gostei deste mapa e esta prova não foi excepção.
 


Na 2ª etapa foi feito um Sprint nas ruas de Sintra, um mapa bastante interessante e que surpreendeu pela positiva.
A prova correu bem apenas com um erro do 3-4, ficando em 3º lugar em 12 atletas


Na geral fiquei em 10º lugar em 13 atletas.

segunda-feira, 9 de Setembro de 2013

II Troféu Urbano Rota da Bairrada

Realizou-se no dia 13 de julho o II Troféu Urbano Rota da Bairrada em Águeda e organizado pelo DA Recardães, um evento a contar para o Circuito Nacional Urbano (CiNU),
O evento dividido em duas etapas de sprint.
Na primeira etapa correu bem sem erros só mesmo correr, fiquei em 2º lugar em 5 atletas.

Na 2ª etapa a prova correu bem apenas com um erro no ponto 11 que foi parar ao 12 e tive de voltar para trás, fiquei novamente em 2º lugar em 5 atletas.


sábado, 24 de Agosto de 2013

Troféu Orientação Cidade Viseu

Nos dias 29 e 30 e3 junho realizou-se o Troféu de Orientação cidade de Viseu organizado pelo COV- Natura prova a contar para o Circuito Nacional Urbano(CiNU)
No 1º dia realizou-se uma prova de sprint de carácter local no Parque florestal do Fontelo com misto de zona florestal de fácil progressão e muitos detalhes rochosos.
A prova correu bem, apenas com a hesitações em algumas zonas dos pontos em que estava confuso e ao muito calor que se fazia nesse dia, fiquei e 3º lugar em 10 atletas.


No 2º dia realizou-se a prova de de sprint que conta paro CiNU no excelente mapa da cidade de Viseu.
A prova correu bem mas podia ter corrido melhor, a nível físico correu muito bem mas a nível técnico falhou em 3 pontos. No ponto 6-7 não reparei no portão mesmo em frente ao ponto e voltei a sair pelo portão que havia entrado, no ponto 18 na vi bem a sinalética bem e fui procurar o ponto em baixo mas acho que a melhor opção era dar a volta ao edifício pelo lado direito, a volta é maior mas não tinha de subir escadas, e no ponto 21 como não estão desenhadas escadas junto ao ponto muita gente estava a procurar o ponto na parte de baixo do edifício.
fiz o 5º lugar em 6 atletas.


sábado, 3 de Agosto de 2013

II Costa Alentejana "O" Meeting

Realizou-se nos dias 15 e 16 de junho o II Costa Alentejana "O" Meeting organizado pelo CN Alvito na Costa da Galé perto de Melides.
Um terreno típico de pinhal, sobre a falésia e alguma areia, com algumas zonas de mato e com alguns caminhos. Zonas abertas com alguns pormenores de relevo e de vegetação.
Uma prova sem nada para contar em relação em relação á minha prova porque um prova super fácil que já não tinha um único ponto com escolha de itinerário e foi uma prova autentica de corta-mato que não tive pernas para aguentar a prova toda e que não tive de olhar para o mapa.
Fiz o 8º lugar em 13 atletas.


No 2º dia a história é a mesma. novamente sem dificuldade nenhuma mas desta vez tive um ponto fora do caminho e corri a prova com muita raiva para recuperar o tempo perdido e deu resultado.
Fiz o 3º lugar em 13atletas subir ao 6ºlugar da geral.


quarta-feira, 17 de Julho de 2013

Camp. Nacional Distância Média e Estafetas

Realizou-se nos dia 25 e 26 de maio os Campeonatos Nacionais de Distância Média e Estafetas de 2013 em Mira e organizado pelo Ori~Estarreja.
Num mapa de progressão rápida com muita areia e zonas com alguma vegetação rasteira a dificultar a progressão dos atletas.
Mapa de Distância Média

Mapa de Estafetas


segunda-feira, 1 de Julho de 2013

Porto City Race

No dia 12 de maio realizou-se o Porto City Race no Porto e organizado pelo GD 4 Caminhos.
Uma prova realizada com inicio e fim nos jardins do palácio de Cristal e percorrendo algumas zonas históricas do Porto com muitas escadas, ruelas estreitas com piso em irregular.
A prova foi feita num mapa urbano mas de distância longa.
A prova correu-me bem sem erros de navegação apenas o cansaço de ser uma prova rápida em estrada.
Uma prova a repetir mas neste formato para o ano.


quinta-feira, 13 de Junho de 2013

Justlog Park Race 2013

Realizou-se no dia 11 de maio mais um Justlog Park Race, desta vez o GD4 Caminhos realizou este evento no Mt da Sra da Assunção em St. Tirso.
A minha prova não tem grande história, a prova decorreu quase sempre em caminhos apenas na parte final se fez num mapa com escala reduzida, mas a nível físico fiquei assustado porque quando cheguei ao 2 ponto ia desmaiando e o resto da prova fiz a um ritmo que penso que deve ter sido de ter comido um mau pequeno-almoço.
Fiz o 2º lugar em 24 atletas.


quarta-feira, 5 de Junho de 2013

Camp. Nacionais Dist. Longa e Sprint - V Troféu Mondego

Realizou-se nos dias 4 e 5 de maio mais uns Campeonatos Nacionais de Distância Longa e Sprint 2013 na Figueira da Foz  e englobado no V Troféu Mondego organizado pelos Ginásio Figueirense.
No 1º dia realizou-se o Campeonato de distância longa num terreno típico litoral centro português, muita areia e terreno com muita vegetação rasteira e troncos e ramos caídos no chão que dificultam a corrida.
A minha prova até correu bem apenas coma dificuldade do tempo estar muito quente e ter partido perto da 1 da tarde.
Fiz dois erros, quando estava a chegar ao ponto 3 quando a meio comecei a ver uns verdes ao longe e foi nessa direcção e sai da rota correcta depois a maior que foi do 10 para 11 que não sei como fui parar ao 8, já tinha desligado a cabeça por causa do cansaço e do calor.
Fiquei em 4º lugar em 14 atletas.
No domingo correu-se o campeonato nacional de Sprint em Buarcos.
A prova correu muito bem, não fiz erros nenhuns.
Fiz novamente o 4º lugar em 15 atletas e ainda consegui subir ao 3º lugar do pódio.


segunda-feira, 20 de Maio de 2013

Santo Tirso conVida no Parque Urbano da Rabada - Dia Nacional de Orientação

Realizou-se no dia 27 de abril  o evento Santo Tirso conVida no Parque Urbano da Rabada organizado pelo Trampolins de Santo Tirso que contava para o Dia Nacional de Orientação.

quarta-feira, 15 de Maio de 2013

Troféu de Orientação Sálvio Nora

Realizou-se no dia 27 de abril o Troféu de Orientação Sálvio Nora integrado no Dia Nacional da Orientação e organizado pelo GD4 Caminhos a fim de homenagear uma antigo atleta do clube já falecido.
A foi prova foi realizada num mapa já muito conhecido com uma zona à base de jardins, áreas relvadas e zona de moradias com rua muito simétricas.
A minha prova bem fisicamente mas existe sempre aquele ponto em tudo corre mal, o 3-4 que confundi as ruas e foi ter ao 6 e perdi 3 minutos.


quinta-feira, 9 de Maio de 2013

XXI Campeonato Ibérico Pedestre 2013 - 1ª etapa

Realizou-se nos dias 13 e 14 de abril a primeira etapa do Campeonato Ibérico 2013 organizado pelo CPOC na zona da serra da Estrela mais propriamente no Vale do Rossim.
No evento realizaram-se 4 vertentes competitivas – distância média, sprint, distância longa, e, pela primeira vez a Orientação de Precisão.
No sábado realizou-se a prova de distância Média num mapa de floresta com inúmeros detalhes rochosos e com muita vegetação.
A minha prova foi péssima com muitos erros e falta de confiança em alguns locais, logo no 1º ponto estive na pedra indicada no mapa e ela estava numa outra pedra ao lado, no ponto 2 não vi a pedra devida a ela estar tapada com vegetação e depois a desgraça maior o ponto 9 que nem sei explicar.
Mesmo assim fiquei em 6º lugar,sendo o melhor português, em 29 atletas.


Na parte da tarde realizou-se a prova de Sprint em Gouveia, num bom mapa que na parte inicial tinha-se uma boa zona técnica com várias opções e uma parte final rápida.
A minha prova correu bem aonde tinha alguma dificuldade 14 e 15 a tentar descobrir as entradas para os pontos no jardim, fiz novamente o 6º lugar mas desta vez o 4ºportuguês.


No domingo realizou-se a prova de Distância Longa num mapa parecido com o dia anterior, cuja a parte final era igual, mas com muito desnível.
A prova vai ficar-me marcada para sempre porque esqueci-me de descarregar o SI no final de tão cansado eu tinha chegado.
A minha prova até não correu assim tão mal mas podia ter corrido muito melhor, num percurso que adorei, percurso "curto" e difícil tecnicamente, no 2 ponto estive na pedra correcta mas com as balizas estavam quase junto ao chão eu mais uns quantos que andávamos nesse ponto não o encontramos á primeira, no 4-5 preferi ir ao caminho porque já ia um bocado cansado, no 7-8 começa a guerra com as cãibras depois do erro que foi bater noutro ponto estive cerca de 4 min no chão, as dores eram muitas, com cãibras e depois novamente à saída do ponto 9 e a partir daí não consegui mais correr tive de chegar devagarinho.



Fiz 1:31:06 mas como não descarreguei o SI desci para 16ºlugar no total do 2 dias em 29 atletas.